mit Horst Poltermann

 

 

Männer Seniorenturnen beim TV Michelau

Regelmäßige Gymnastik hält fit und Geist und Körper frisch.

Bei den wöchentlichen Übungsstunden jeweils Dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr wird wöchentlich ein wechselndes Programm geboten.

Zu passender rhythmischer Musik erfolgen Übungen im Stehen und Liegen mit wechselnden Geräten wie Theraband, Hanteln, Fitnessstab, Yogablock, Pezziball und Steppbrett.

Natürlich kommt auch das Gesellige nicht zu kurz.

So werden im Sommer Fahrradtouren unternommen und es gibt auch ein Sommerfest.

Das Angebot richtet sich an Männer 55+